Stopové prvky

Odkyselení nespočívá jen v upravení stravy. Svému tělu, pravděpodobně dlouhou dobu zanášenému kyselinami, je pro správnou funkci a dosažení rovnováhy nutno zajistit také potřebné biogenní a stopové prvky.

Důležité stopové prvky

Jód

Tento prvek je pro náš organismus velice důležitý, bez něj by přestala správně fungovat štítná žláza. Je potřebný i pro metabolismus živin, kvalitu kůže, vlasů, nehtů a zubů, zklidňuje nervy a zlepšuje mentální funkce. Přirozenými zdroji vhodnými při odkyselování jsou například třešně, brokolice, citrón, pórek, polníček, mrkev nebo špenát.

Chrom

Obsah chromu je důležitý pro správný metabolismus cukrů a tuků. Chrom vytváří zásadité látky a umožňuje usazování glukózy v buňkách. V zásadotvorných potravinách ho najdete hlavně v pivovarských kvasnicích a červené řepě.

Další články k překyselení

Zinek

Je potřebný pro syntézu DNA a pro funkci některých bílkovin, které se na DNA vážou. Dále ho potřebujeme zvýšenou měrou při chorobách ledvin a jater nebo při oslabeném imunitním systému. Zinek obsahuje maso, vejce, ústřice, celozrnné obiloviny, luštěniny, kořenová zelenina.

Železo

Jeden z nejdůležitějších prvků je nutný k tvorbě hemoglobinu, jehož pomocí se k buňkám dostává kyslík a myoglobinu, který kyslíkem zásobuje svaly. Železo je taktéž součástí enzymů. K jeho dobrému vstřebávání je nutný i dostatek vitaminu C a mědi. Zásadotvornými zdroji železa v naší potravě mohou být mangold, petržel, šťáva ze švestek, meruňky, ořechy, datle, fíky a kvalitní černý chléb.

Mangan

Potřebujeme ho pro zdravé svalstvo, k bílkovinné syntéze a látkové výměně tuků a uhlovodanů. Dodají nám ho celozrnné obilniny, luštěniny, červená řepa nebo listová zelenina.

Molybden

Důležitý při látkové výměně purinu, napomáhá proti kloubním potížím a dně. Je přítomný v listové zelenině, celozrnném pečivu a v luštěninách.

Selen

Je nezbytný k správné funkci srdce a krevního oběhu, zabraňuje rakovině a předčasnému stárnutí. Největší podíl selenu je v klíčcích a semenech.

Síra

Je nezbytná k syntetizaci důležitých vitaminů thiamin a biotin. Najdeme ji v cibuli, pažitce, pórku a pivovarských kvasnicích.

Doplnění stopových prvků je nezbytné pro úspěšné odkyselení těla. Pravidelná konzumace potravin bohatých na jód, zinek, železo a další prvky přispívá k udržení správné rovnováhy pH a podpoře metabolismu. Správná výživa bohatá na tyto látky je klíčem ke zdraví.

Jaké potraviny jíst

Jakým potravinám se raději vyhnout

Odkyselující nápoj Alkarosen jako pomocník

Pro efektivní odkyselení doporučujeme vyzkoušet odkyselující nápoj Alkarosen. Tento nápoj obsahuje vyváženou směs minerálů a stopových prvků, které napomáhají obnovit acidobazickou rovnováhu v těle. Jeho složení bez fosfátů podporuje správnou látkovou výměnu a je vhodný jako doplněk při dlouhodobém odkyselování i detoxikaci. Při pravidelném užívání vám Alkarosen pomůže udržet tělo v rovnováze a podpoří váš celkový pocit vitality.

Více o Alkarosenu

Objednat za výhodnou cenu